De cursus bestaat uit 10 lessen en vindt plaats
in natuurgebied Terhorsterzand.
De lessen zijn van 19:15 tot 20:15 uur
en worden gegeven door een gediplomeerd looptrainer.
Er wordt getraind met een schema zodat alle deelnemers
na 10 lessen minimaal 20 minuten kunnen hardlopen.
De kosten voor 10 lessen bedragen € 20,--
Voor meer informatie kun je ook contact opnemen met de secretaris van
Loopgroep Beilen, Lysbeth de Jonge, tel. 526853, of email naar
loopgroepbeilen@online.nl
1 maart 2010
Jan Uiterwijk heeft zaterdag 27 februari de Eenhoornloop
in Menaldum gewonnen. Jan werd 1e overall in deze loop over 16,2 km door het
vlakke friese land in een mooie tijd van 1.10.37.
Henriette Pepels werd zaterdag keurig 3e in de categorie 35+ in een cross
georganiseerd door HAC 63 over 8,5 km in Stuifzand. Zij liep in een pittige
loop over een zuigende ondergrond een mooie tijd van 40.04.
Eveneens op zaterdag liepen 7 lopers de Unive Nelli Cooman Run in
Stadskanaal. In deze loop over 10 km liepen een aantal lopers van Loopgroep
Beilen verkeerd.
Ondanks dat werden er toch goede tijden gelopen. Jan Jager finishte keurig
in 42.59, Anno Brandsema in 43.01, Joop Godwaldt in 44.45 en Jannes
Bouwmeester in 45.06 . Alie Hamminga klokte 50.42, Cisca Pijpker 57.06 en
Harmtje Jager die ook verkeerd liep kwam in 1.05.21 over de streep.
28 februari 2010
Jan Uiterwijk heeft zaterdag 20 februari meegedaan aan de
Acht van Langezwaag in de buurt van Heerenveen. Op een zwaar besneeuwd en
glibberig parcours liep hij een tijd van 43.00 op de 10 km. Hij werd hiermee
10e overall en 2e in de klasse 50+.
Bevrijdingsloop 5 mei 2010 van Wageningen naar Beilen.
Ter gelegenheid van het 65 jarige bevrijdingsfeest zal door 21 lopers van de
loopgroep Beilen op 5 mei van uit Wageningen het bevrijdingsvuur worden
opgehaald.
De lopers vertrekken op 4 mei om 19.00 uur vanaf parkeerplaats Vitesse en
houden om 20.00 uur een tussenstop voor de 2 min. stilte. Na aanmelding bij
de bevrijdingsvuur organisatie in Wageningen gaan de lopers naar het 5 mei
plein waar diverse activiteiten plaatsvinden. Voor Hotel de Wereld wordt het
bevrijdingsvuur om 24.00 uur ontstoken.
Na het verkrijgen van het bevrijdingsvuur gaan de lopers dit in estafette
vorm hardlopend naar Beilen brengen. Er wordt gelopen in groepjes van 3
personen en om de 4 kilometer wordt er gewisseld.
De route is 146 kilometer lang en gaat vanuit Wageningen via Ede, Otterloo,
Hoenderloo, Apeldoorn, Oene, Wijhe (pontje), Dalfsen, Nieuwleusen, IJhorst,
Echten, Pesse en Spier.
Op 5 mei om c.a. 15.00 uur zal het bevrijdingsvuur in Beilen bij het
gemeentehuis aankomen.
De burgemeester of één van de wethouders zal het vuur daar in ontvangst
nemen en de vlam in Beilen ontsteken.
Hierbij nodigt de bevrijdingsloop organisatie alle leden van de Loopgroep en
Bodywalkgroep uit om samen met familie, vrienden en bekenden “onze helden”
enthousiast te verwelkomen bij het gemeentehuis.
ICE, EEN GOEDE TIP
Wij,medewerkers van ambulance diensten maken steeds vaker mee dat de patient
wel een mobieltje bij zich hebben,maar dat we de hele gsm moeten doorspitten
om het telefoon nr te vinden van ouder/partner.Dit hebben we landelijk in de
groep gegooid en tot een slimme oplossing gekomen.
De zgn ICE code.
Het zou dus een goed idee zijn, mocht er een standaardnaam zijn die
overeenstemt met de te contacteren persoon.
Wij stellen voor dat iedereen in zijn GSM een adres creëert onder de naam
"ICE" (=In Case of Emergency). Onder deze naam sla je het telefoonnummer op
van de persoon die moet gecontacteerd worden in geval an nood.
"ICE" IS ONDERTUSSEN AL INTERNATIONAAL ERKEND ALS AFKORTING.
Vanaf dan weten de politie, de ambulanciers, de dokter, enz... steeds wie ze
moeten contacteren.
Indien u verschillende nummers wil opslaan, maak dan gebruik van de namen
ICE1, ICE2, ICE3 ,...
't Is gemakkelijk te realiseren, kost niets en kan zeker een verschil maken
als het snel moet gaan.
Creëer nu meteen een ICE-adres met telefoonnummer in je GSM ; stuur deze
mail door naar zoveel mogelijk personen, dan pas zal deze naam bekend en
gebruikt worden.
Sjoukje de Vries
Kijlstra ambulance groep Leeuwarden
15 februari 2010
Jan Uiterwijk heeft zaterdag meegedaan aan de Wielenloop
in Leeuwarden. Jan liep de 9,3 km i.p.v. 10 km omdat het parcours niet
helemaal sneeuw-en ijsvrij was.
Jan werd keurig 7e overall en 1e bij de 50+ in een tijd van 38.12
In Assen werd op een glad parcours de trimloop van AAC'61 gelopen. 5 Lopers
van Loopgroep Beilen liepen verschillende afstanden. Marco Bakker liep 9 km
en finishte in 41.50. Op de 6 km kwamen 3 dames aan de start. Jannie Drenth
was de snelste van de 3 en kwam in 29.16 over de streep. Frouke Sijken
finishte iets later in 33.24 en Liesbeth de Jonge in 49.34. Bertus Reinds
liep de 3 km en deed 21.50 over deze afstand.
10 februari 2010
Eindelijk was de sneeuw weg en kon er weer gelopen worden. Jan Uiterwijk
liep zaterdag 6 februari in Friesland de Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden loop
over 11 km. Hij werd 10e in een tijd van 46.55.
Loopgroep Beilen organiseert in maart en april een ''start to run'' voor
deelnemers aan de jeugdloop van de Koninginneloop 2010 op vrijdag 30 april.
Elke woensdagavond is er een training voor de deelnemers aan de jeugdloop en
voor andere jeugdige belangstellenden.
De start is op 3 maart, de tijden zijn van 18.00 uur tot 19.00 uur en de
training vindt plaats op het korfbalveld van Vitesse aan de Eursingerweg in
Beilen.(naast de sporthal). De deelname is gratis.
Het lesprogramma bestaat uit rek-en strekoefeningen, dynamische warming-up,
scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen en onderlinge
wedstrijdjes en behendigheidsspelletjes.
Informatie en opgave bij Joop Godwaldt tel: 0593-525419x
18 januari 2010 Zaterdag 16 januari kwamen diverse lopers van Loopgroep Beilen in actie.
In Spier liep Anno Brandsema de Wintermarathon over bevroren en besneeuwde
bospaden.
Hij werd 1e in de categorie 55+. Hij liep de 30,2 km in een mooie tijd van
2.31.46.
Henriette Pepels liep in Assen de NAM tot NAM loop. Zij legde de 10 km, op
een i.v.m de sneeuw alternatief parcours, af in een goede tijd van 44.20.
Zij werd hiermee keurig 5e bij de dames 40+. Pieter Stegeman starte ook op
de 10 km maar kwam door een lange afwezigheid door een blessure niet verder
dan 5 km. Hij kwam toch keurig in 22.11. over de streep. Peter de Boer liep
een PR in 49.01 en werd hiermee 17e bij de mannen 50+.
Op een eveneens glad en glibberig parcours liepen 3 leden de Udikloop in
Kleindijk. Eeuwe Jansen liep 56.31 over de 10 km en Ciska Pijpker 61.19.
Jannie Drenth liep 6.5 km in een tijd van 32.24 en werd op deze afstand 2e
dame.
Jannes Bouwmeester liep zondag 17 januari de Broekstreker Veldloop in
Ekehaar. Hij liep 8660 meter en finishte in 43.15.
13 januari 2010 Nieuws
rond de Bevrijdingsloop op 5 mei 2010
van Wageningen naar Beilen.
Ter gelegenheid van het 65 jarige bevrijdingsfeest zal er door de Loopgroep
Beilen op 5 mei 2010 om 1.00 uur ‘s nachts vanuit Wageningen het
bevrijdingsvuur worden opgehaald.
De route is ca. 150 km. lang. De lopers en hun begeleiders zullen dit vuur
in estafette vorm lopend naar Beilen brengen.
Om ca. 15.00 uur zal het vuur bij het gemeentehuis worden overhandigd aan
een vertegenwoordiger van het college van burgemeester en wethouders.
Wil je hier aan meedoen stuur dan even een mailtje naar
alie.hamminga@home.nl of
bel 0593 540 608. Graag voor 7 februari.
Bevrijdingslooporganisatie 2010: Cisca en Roald Pijpker, Inge Derks, Ingrid
Snippe, Peter en Alie Hamminga.
11 januari 2010 Onder winterse omstandigheden met kou, harde wind en sneeuw hebben 3
leden van Loopgroep Beilen zaterdag 9 januari de Aalden Rondomme gelopen.
Deze crossloop over 10 km legde Anno Brandsema af in een prima tijd van
44.46. Hij werd hiermee 4e bij de mannen 40+. Henriette Pepels, die steeds
beter gaat lopen, werd 2e bij de dames in een mooie tijd van 47.55. Jannes
Bouwmeester kwam over de finish in 48.45 en werd keurig 14e in de categorie
40+
7 januari 2010 Overlijden van een van onze leden
Toch nog onverwacht is op 4 januari 2010 Tinus Jonkers overleden. Tinus was
sinds 2008 lid van onze loopgroep en een geregelde deelnemer aan de
trainingen op dinsdag en zondag en aan wedstrijden. In het najaar kreeg hij
het bericht dat hij ongeneeslijk ziek was.
De afscheidsdienst vond plaats op vrijdag 8 januari om 13.30 in de
Pauluskerk, Witte Valkenstraat 4 te Beilen.
We wensen zijn familie veel sterkte bij het verwerken van dit verlies.
Om 5:40 uur kwamen de eerste auto’s de parkeerplaats oprijden van het gemeentehuis in Beilen.
Gezien het vroege tijdstip konden dat geen gemeenteambtenaren zijn, nee het waren mensen die naar Praag wilden. Voor de cultuur ? Een beetje. Voor het bier ? Een beetje meer. Voor het hardlopen ? Ja, een beetje boel meer. De bus was iets te laat. Door een ongeluk onderweg. Maar dat vonden we toen nog niet storend. We vertrokken om 6:15 uur met 27 mensen uit Midden-Drenthe, Assen en Groningen. In Steenwijk stapten nog 9 mensen in, zodat we met 36 personen richting Praag gingen.
Volgens het reisprogramma zouden we om 19:30 uur aankomen in hotel Sport in Kralupy.
Nou dat pakte dus heel anders uit! Het weer begon al vroeg somber en regenachtig te worden, maar in het oosten van Duitsland veranderde dat in sneeuw en niet zo’n klein beetje ook. Dit was echter niet de enige handicap, want het bleek dat onze chauffeur Jan voor de eerste keer naar Tsjechië ging en dat kan dan verrassend uitpakken. Over zijn rijstijl niets dan lof, maar zijn opdrachtgever bleek een voorliefde te hebben voor 2-baans wegen. Ook kreeg Jan tijdens de rit opdracht om ons naar een ander hotel te brengen. Na een gemiste afslag van de autobaan werd binnendoor via Mariënberg koers gezet naar de grens, rijdend op een combinatie van Tom-Tom, Wim-Wim en Jan-Jan. Of de Siberische toestanden daar ook een rol in speelden weet ik niet, maar de Tom-Tom zocht wel kleine wegen op. Na een uitgebreid verkennen van de binnenlanden van Duitsland kwamen we weer op een grotere weg van Duitsland naar Tsjechië. Maar het slechte weer bleef en zorgde er wel voor dat we toch niet veel harder konden rijden dan 30 km per uur. Na het bergachtige gebied werd het al snel beter en toen we uiteindelijk ruim 2 uur later dan gepland bij het hotel kwamen sloeg ieder een zucht van verlichting. De ervaren Praag reizigers uit Steenwijk dachten eerst dat wij bij het verkeerde hotel waren, want wij zouden immers naar hotel Sport gaan, maar nee hotel Sport was vol en dus werden wij in hotel Hamet gedropt. De naam gaf niet veel vertrouwen, maar dat bleek ten onrechte want in Hamet bleek het goed vertoeven. Het was toen inmiddels tegen tienen. Gelukkig was de keuken voorbereid en stonden al zeer snel de dampende borden op tafel . De volgende dag stond de excursie naar de kristalfabriek op het programma en de chauffeur heeft vooraf nog een ‘extra’ rondrit verzorgd, waardoor het gezelschap een beetje laat aankwam. Maar het bezoek aan de fabriek was beslist de moeite waard, al denk ik dat de Arbodienst wel enkele aantekeningen zou maken. Na afloop was er natuurlijk gelegenheid om Boheems kristal te kopen en werd ieder verrast met een gratis glazen olifantje. Een klein groepje heeft zich die morgen per taxibusje direct naar Praag laten brengen en zelf rondgekeken. ’s Middags was er de rondwandeling door de Oude Stad onder leiding van gids Maria. Maria was zo blij dat wij ondanks de regen naar haar bleven luisteren en haar bleven volgen, dat ze ons beloonde, door staande onder een afdak, het Tsjechische volkslied, met een mooie stem a capella te zingen.
Daarna met de bus naar de pastaparty in Hotel Sport, de aandachtige lezer voelt het al aankomen, met vooraf omzwervingen, zodat wij als laatsten aan de dis konden. Ter verontschuldiging: de routeplanner wist niet dat een bus hoger is dan 3.00 m. De nacht voor de loop heeft het gelegenheids echtpaar Richard Pieters en Jannes Bouwmeester niet veel geslapen volgens Joke Jansen en Marijke van der Leij (buurvrouwen van). Er was veel geritsel en het ging over wat te dragen tijdens de wedstrijd. Aan de tijden te zien heeft het voor alle 4 geen nadelige gevolgen gehad.
Zaterdag, de dag dat het moest gebeuren, de dag van de halve marathon. De supporters bezochten ’s morgens eerst nog de Praagse burcht onder leiding van een voortreffelijk Nederlands sprekende gids, terwijl de lopers zich reeds voorbereidden op de wedstrijd.
Dat was met name spannend voor Ruud de Vries en Harry Lanjouw, die beiden al jaren geen halve marathon meer hadden gelopen en hiervoor speciaal getraind hadden. Het was goed loopweer, 8 graden met een kille wind. Tussen de bijna 4000 lopers stonden vele tientallen Nederlanders om 12 uur klaar voor de start. Deze vond plaats op de monumentale, uit het jaar 1400 stammende, Karelsbrug die de beide oevers van de Moldau verbindt.
Door de vele bruggen was het een redelijk zwaar parcours en was het opletten geblazen op de kinderkopjes en tramrails. Er zaten 2 lussen in het parcours waardoor je nog even kunt roepen en zwaaien naar bekenden. De sfeer onderweg was prima, dat kwam door de muziek en natuurlijk door onze supporters. Marijke uit Assen en al bijna 3 dagen zonder echtgenoot zag onderweg een leuke pizzabakker en dook snel de pizzeria in. Helaas voor de pizzabakker kwam ze niet om iets mee te nemen, maar om iets te brengen. Gelukkiger en lichter verliet ze de zaak.
Margriet zag ik maar niet en net op het moment dat ik dacht: kom ik ga terug om te kijken waar ze is, stond ze daar samen met Pia, Eeuwe en Tina. Wat was ik blij dat ik niet terug hoefde te lopen.
Al onze lopers hebben de 21,1 km tot een goed einde gebracht en Alie Hamminga verraste door, op dit lastige maar gezellige parcours, zelfs een PR te lopen.
’s Avonds tijdens een feestelijke folkloristische avond met traditionele Tsjechische muziek en dans werden de prijzen voor de snelste Benelux (of waren het alleen Nederlanders ?) lopers uitgereikt. Deze avond werd gehouden in een feestzaal in een naburig dorp. De andere groepen uit hotel Sport waren hier ook aanwezig. Onze “Beiler” bus ging trots met de helft van de prijzen aan de haal. Bij de dames een 1e en een 3e prijs en bij de heren 2 man met dezelfde tijd op de 2e plaats. Het werd een heerlijke feest/dansavond, waar hoofdzakelijk de “stugge” noordelingen de dansvloer bevolkten. Het Tsjechische bier ( 50 cent per ½ liter ) smaakte dan ook voortreffelijk.
Zondag weer de terugreis. Om 9.45 uur zat iedereen weer fit in de bus en kon de bus gestart worden. Tot Mariënberg ging het voortreffelijk, maar daarna volgden we weer een toeristische route tot we de autobaan bereikten. Maar het zonnetje scheen en dan voelt alles veel prettiger.
Opmerkelijk was dat het zo goed klikte tussen de mensen van de verschillende groepen. Ieder voelde zich direct thuis in de groep en iedereen praatte met iedereen.
Al met al dus een bijzonder geslaagde Praag reis voor alle lopers en supporters.
Hieronder staan de tijden van de lopers die in Beilen zijn opgestapt.
(Praagverslaggever Wim van der Lelie)
5 maart 2010
Het nieuwste clubblad is weer te downloaden.
4 maart 2010
Loopgroep Beilen
start op woensdag 14 april 2010 met de cursus
hardlopen voor beginners
De cursus bestaat uit 10 lessen en vindt plaats in natuurgebied Terhorsterzand.
De lessen zijn van 19:15 tot 20:15 uur
en worden gegeven door een gediplomeerd looptrainer.
Er wordt getraind met een schema zodat alle deelnemers na 10 lessen minimaal 20 minuten kunnen hardlopen.
De kosten voor 10 lessen bedragen € 20,--
Laat je ook grijpen door het loopvirus en meld je aan op loopgroepbeilen@online.nl
Voor meer informatie kun je ook contact opnemen met de secretaris van Loopgroep Beilen, Lysbeth de Jonge, tel. 526853, of email naar loopgroepbeilen@online.nl
1 maart 2010
Jan Uiterwijk heeft zaterdag 27 februari de Eenhoornloop in Menaldum gewonnen. Jan werd 1e overall in deze loop over 16,2 km door het vlakke friese land in een mooie tijd van 1.10.37.
Henriette Pepels werd zaterdag keurig 3e in de categorie 35+ in een cross georganiseerd door HAC 63 over 8,5 km in Stuifzand. Zij liep in een pittige loop over een zuigende ondergrond een mooie tijd van 40.04.
Eveneens op zaterdag liepen 7 lopers de Unive Nelli Cooman Run in Stadskanaal. In deze loop over 10 km liepen een aantal lopers van Loopgroep Beilen verkeerd.
Ondanks dat werden er toch goede tijden gelopen. Jan Jager finishte keurig in 42.59, Anno Brandsema in 43.01, Joop Godwaldt in 44.45 en Jannes Bouwmeester in 45.06 . Alie Hamminga klokte 50.42, Cisca Pijpker 57.06 en Harmtje Jager die ook verkeerd liep kwam in 1.05.21 over de streep.
28 februari 2010
Jan Uiterwijk heeft zaterdag 20 februari meegedaan aan de Acht van Langezwaag in de buurt van Heerenveen. Op een zwaar besneeuwd en glibberig parcours liep hij een tijd van 43.00 op de 10 km. Hij werd hiermee 10e overall en 2e in de klasse 50+.
Bevrijdingsloop 5 mei 2010 van Wageningen naar Beilen.
Ter gelegenheid van het 65 jarige bevrijdingsfeest zal door 21 lopers van de loopgroep Beilen op 5 mei van uit Wageningen het bevrijdingsvuur worden opgehaald.
De lopers vertrekken op 4 mei om 19.00 uur vanaf parkeerplaats Vitesse en houden om 20.00 uur een tussenstop voor de 2 min. stilte. Na aanmelding bij de bevrijdingsvuur organisatie in Wageningen gaan de lopers naar het 5 mei plein waar diverse activiteiten plaatsvinden. Voor Hotel de Wereld wordt het bevrijdingsvuur om 24.00 uur ontstoken.
Na het verkrijgen van het bevrijdingsvuur gaan de lopers dit in estafette vorm hardlopend naar Beilen brengen. Er wordt gelopen in groepjes van 3 personen en om de 4 kilometer wordt er gewisseld.
De route is 146 kilometer lang en gaat vanuit Wageningen via Ede, Otterloo, Hoenderloo, Apeldoorn, Oene, Wijhe (pontje), Dalfsen, Nieuwleusen, IJhorst, Echten, Pesse en Spier.
Op 5 mei om c.a. 15.00 uur zal het bevrijdingsvuur in Beilen bij het gemeentehuis aankomen.
De burgemeester of één van de wethouders zal het vuur daar in ontvangst nemen en de vlam in Beilen ontsteken.
Hierbij nodigt de bevrijdingsloop organisatie alle leden van de Loopgroep en Bodywalkgroep uit om samen met familie, vrienden en bekenden “onze helden” enthousiast te verwelkomen bij het gemeentehuis.
Fotoreportage Bevrijdingsloop in 2005
Bevrijdingsloop organisatie 2010: Cisca, Roald, Inge, Ingrid, Peter en Alie.
19 februari 2010
Avondvierdaagse in Beilen 17-20 mei 2010
Zie bijgaand document
17 februari 2010
ICE, EEN GOEDE TIP
Wij,medewerkers van ambulance diensten maken steeds vaker mee dat de patient wel een mobieltje bij zich hebben,maar dat we de hele gsm moeten doorspitten om het telefoon nr te vinden van ouder/partner.Dit hebben we landelijk in de
groep gegooid en tot een slimme oplossing gekomen.
De zgn ICE code.
Het zou dus een goed idee zijn, mocht er een standaardnaam zijn die overeenstemt met de te contacteren persoon.
Wij stellen voor dat iedereen in zijn GSM een adres creëert onder de naam "ICE" (=In Case of Emergency). Onder deze naam sla je het telefoonnummer op van de persoon die moet gecontacteerd worden in geval an nood.
"ICE" IS ONDERTUSSEN AL INTERNATIONAAL ERKEND ALS AFKORTING.
Vanaf dan weten de politie, de ambulanciers, de dokter, enz... steeds wie ze moeten contacteren.
Indien u verschillende nummers wil opslaan, maak dan gebruik van de namen ICE1, ICE2, ICE3 ,...
't Is gemakkelijk te realiseren, kost niets en kan zeker een verschil maken als het snel moet gaan.
Creëer nu meteen een ICE-adres met telefoonnummer in je GSM ; stuur deze mail door naar zoveel mogelijk personen, dan pas zal deze naam bekend en gebruikt worden.
Sjoukje de Vries
Kijlstra ambulance groep Leeuwarden
15 februari 2010
Jan Uiterwijk heeft zaterdag meegedaan aan de Wielenloop in Leeuwarden. Jan liep de 9,3 km i.p.v. 10 km omdat het parcours niet helemaal sneeuw-en ijsvrij was.
Jan werd keurig 7e overall en 1e bij de 50+ in een tijd van 38.12
In Assen werd op een glad parcours de trimloop van AAC'61 gelopen. 5 Lopers van Loopgroep Beilen liepen verschillende afstanden. Marco Bakker liep 9 km en finishte in 41.50. Op de 6 km kwamen 3 dames aan de start. Jannie Drenth was de snelste van de 3 en kwam in 29.16 over de streep. Frouke Sijken finishte iets later in 33.24 en Liesbeth de Jonge in 49.34. Bertus Reinds liep de 3 km en deed 21.50 over deze afstand.
10 februari 2010
Eindelijk was de sneeuw weg en kon er weer gelopen worden. Jan Uiterwijk liep zaterdag 6 februari in Friesland de Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden loop over 11 km. Hij werd 10e in een tijd van 46.55.
Loopgroep Beilen organiseert in maart en april een ''start to run'' voor deelnemers aan de jeugdloop van de Koninginneloop 2010 op vrijdag 30 april.
Elke woensdagavond is er een training voor de deelnemers aan de jeugdloop en voor andere jeugdige belangstellenden.
De start is op 3 maart, de tijden zijn van 18.00 uur tot 19.00 uur en de training vindt plaats op het korfbalveld van Vitesse aan de Eursingerweg in Beilen.(naast de sporthal). De deelname is gratis.
Het lesprogramma bestaat uit rek-en strekoefeningen, dynamische warming-up, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen en onderlinge wedstrijdjes en behendigheidsspelletjes.
Informatie en opgave bij Joop Godwaldt tel: 0593-525419x
31 januari 2010
Nieuwe link via Jan Roeles:
Afstand Meten www.afstandmeten.nl
18 januari 2010
Zaterdag 16 januari kwamen diverse lopers van Loopgroep Beilen in actie. In Spier liep Anno Brandsema de Wintermarathon over bevroren en besneeuwde bospaden.
Hij werd 1e in de categorie 55+. Hij liep de 30,2 km in een mooie tijd van 2.31.46.
Henriette Pepels liep in Assen de NAM tot NAM loop. Zij legde de 10 km, op een i.v.m de sneeuw alternatief parcours, af in een goede tijd van 44.20. Zij werd hiermee keurig 5e bij de dames 40+. Pieter Stegeman starte ook op de 10 km maar kwam door een lange afwezigheid door een blessure niet verder dan 5 km. Hij kwam toch keurig in 22.11. over de streep. Peter de Boer liep een PR in 49.01 en werd hiermee 17e bij de mannen 50+.
Op een eveneens glad en glibberig parcours liepen 3 leden de Udikloop in Kleindijk. Eeuwe Jansen liep 56.31 over de 10 km en Ciska Pijpker 61.19. Jannie Drenth liep 6.5 km in een tijd van 32.24 en werd op deze afstand 2e dame.
Jannes Bouwmeester liep zondag 17 januari de Broekstreker Veldloop in Ekehaar. Hij liep 8660 meter en finishte in 43.15.
13 januari 2010
Nieuws
rond de Bevrijdingsloop op 5 mei 2010
van Wageningen naar Beilen.
Ter gelegenheid van het 65 jarige bevrijdingsfeest zal er door de Loopgroep Beilen op 5 mei 2010 om 1.00 uur ‘s nachts vanuit Wageningen het bevrijdingsvuur worden opgehaald.
De route is ca. 150 km. lang. De lopers en hun begeleiders zullen dit vuur in estafette vorm lopend naar Beilen brengen.
Om ca. 15.00 uur zal het vuur bij het gemeentehuis worden overhandigd aan een vertegenwoordiger van het college van burgemeester en wethouders.
Wil je hier aan meedoen stuur dan even een mailtje naar alie.hamminga@home.nl of bel 0593 540 608. Graag voor 7 februari.
Bevrijdingslooporganisatie 2010: Cisca en Roald Pijpker, Inge Derks, Ingrid Snippe, Peter en Alie Hamminga.
Fotoreportage Bevrijdingsloop in 2005
11 januari 2010
Onder winterse omstandigheden met kou, harde wind en sneeuw hebben 3 leden van Loopgroep Beilen zaterdag 9 januari de Aalden Rondomme gelopen. Deze crossloop over 10 km legde Anno Brandsema af in een prima tijd van 44.46. Hij werd hiermee 4e bij de mannen 40+. Henriette Pepels, die steeds beter gaat lopen, werd 2e bij de dames in een mooie tijd van 47.55. Jannes Bouwmeester kwam over de finish in 48.45 en werd keurig 14e in de categorie 40+
7 januari 2010
Overlijden van een van onze leden
Toch nog onverwacht is op 4 januari 2010 Tinus Jonkers overleden. Tinus was sinds 2008 lid van onze loopgroep en een geregelde deelnemer aan de trainingen op dinsdag en zondag en aan wedstrijden. In het najaar kreeg hij het bericht dat hij ongeneeslijk ziek was.
De afscheidsdienst vond plaats op vrijdag 8 januari om 13.30 in de Pauluskerk, Witte Valkenstraat 4 te Beilen.
We wensen zijn familie veel sterkte bij het verwerken van dit verlies.
5 januari 2010
Op 31 december werd de Oliebollencross in Nieuw Dordrecht gelopen. Het was koud en het sneeuwde de hele dag. Op een glad en glibberig parcours liepen 4 Beiler lopers 7,2 km. Jannie Drenth was de snelste van de 4. Zij kwam keurig in 34.47 over de streep. Super veteraan Eeuwe Jansen volgde in 37.18. Frouke Sijken en Bertus Reinds kwamen respectievelijk netjes in 39.28 en 54.27 over de finish.
Op zaterdag 2 januari heeft Jannes Bouwmeester de Unive RTV Nieuwjaarsloop in Stadskanaal gelopen. Hij finishte op 10 km in 48.57. en werd hiermee keurig 5e in de catagorie 55+.
2007 Loopgroep Beilen in Praag
Om 5:40 uur kwamen de eerste auto’s de parkeerplaats oprijden van het gemeentehuis in Beilen.
Gezien het vroege tijdstip konden dat geen gemeenteambtenaren zijn, nee het waren mensen die naar Praag wilden. Voor de cultuur ? Een beetje. Voor het bier ? Een beetje meer. Voor het hardlopen ? Ja, een beetje boel meer. De bus was iets te laat. Door een ongeluk onderweg. Maar dat vonden we toen nog niet storend. We vertrokken om 6:15 uur met 27 mensen uit Midden-Drenthe, Assen en Groningen. In Steenwijk stapten nog 9 mensen in, zodat we met 36 personen richting Praag gingen.
Volgens het reisprogramma zouden we om 19:30 uur aankomen in hotel Sport in Kralupy.
Nou dat pakte dus heel anders uit! Het weer begon al vroeg somber en regenachtig te worden, maar in het oosten van Duitsland veranderde dat in sneeuw en niet zo’n klein beetje ook. Dit was echter niet de enige handicap, want het bleek dat onze chauffeur Jan voor de eerste keer naar Tsjechië ging en dat kan dan verrassend uitpakken. Over zijn rijstijl niets dan lof, maar zijn opdrachtgever bleek een voorliefde te hebben voor 2-baans wegen. Ook kreeg Jan tijdens de rit opdracht om ons naar een ander hotel te brengen. Na een gemiste afslag van de autobaan werd binnendoor via Mariënberg koers gezet naar de grens, rijdend op een combinatie van Tom-Tom, Wim-Wim en Jan-Jan. Of de Siberische toestanden daar ook een rol in speelden weet ik niet, maar de Tom-Tom zocht wel kleine wegen op. Na een uitgebreid verkennen van de binnenlanden van Duitsland kwamen we weer op een grotere weg van Duitsland naar Tsjechië. Maar het slechte weer bleef en zorgde er wel voor dat we toch niet veel harder konden rijden dan 30 km per uur. Na het bergachtige gebied werd het al snel beter en toen we uiteindelijk ruim 2 uur later dan gepland bij het hotel kwamen sloeg ieder een zucht van verlichting. De ervaren Praag reizigers uit Steenwijk dachten eerst dat wij bij het verkeerde hotel waren, want wij zouden immers naar hotel Sport gaan, maar nee hotel Sport was vol en dus werden wij in hotel Hamet gedropt. De naam gaf niet veel vertrouwen, maar dat bleek ten onrechte want in Hamet bleek het goed vertoeven. Het was toen inmiddels tegen tienen. Gelukkig was de keuken voorbereid en stonden al zeer snel de dampende borden op tafel . De volgende dag stond de excursie naar de kristalfabriek op het programma en de chauffeur heeft vooraf nog een ‘extra’ rondrit verzorgd, waardoor het gezelschap een beetje laat aankwam. Maar het bezoek aan de fabriek was beslist de moeite waard, al denk ik dat de Arbodienst wel enkele aantekeningen zou maken. Na afloop was er natuurlijk gelegenheid om Boheems kristal te kopen en werd ieder verrast met een gratis glazen olifantje. Een klein groepje heeft zich die morgen per taxibusje direct naar Praag laten brengen en zelf rondgekeken. ’s Middags was er de rondwandeling door de Oude Stad onder leiding van gids Maria. Maria was zo blij dat wij ondanks de regen naar haar bleven luisteren en haar bleven volgen, dat ze ons beloonde, door staande onder een afdak, het Tsjechische volkslied, met een mooie stem a capella te zingen.
Daarna met de bus naar de pastaparty in Hotel Sport, de aandachtige lezer voelt het al aankomen, met vooraf omzwervingen, zodat wij als laatsten aan de dis konden. Ter verontschuldiging: de routeplanner wist niet dat een bus hoger is dan 3.00 m. De nacht voor de loop heeft het gelegenheids echtpaar Richard Pieters en Jannes Bouwmeester niet veel geslapen volgens Joke Jansen en Marijke van der Leij (buurvrouwen van). Er was veel geritsel en het ging over wat te dragen tijdens de wedstrijd. Aan de tijden te zien heeft het voor alle 4 geen nadelige gevolgen gehad.
Zaterdag, de dag dat het moest gebeuren, de dag van de halve marathon. De supporters bezochten ’s morgens eerst nog de Praagse burcht onder leiding van een voortreffelijk Nederlands sprekende gids, terwijl de lopers zich reeds voorbereidden op de wedstrijd.
Dat was met name spannend voor Ruud de Vries en Harry Lanjouw, die beiden al jaren geen halve marathon meer hadden gelopen en hiervoor speciaal getraind hadden. Het was goed loopweer, 8 graden met een kille wind. Tussen de bijna 4000 lopers stonden vele tientallen Nederlanders om 12 uur klaar voor de start. Deze vond plaats op de monumentale, uit het jaar 1400 stammende, Karelsbrug die de beide oevers van de Moldau verbindt.
Door de vele bruggen was het een redelijk zwaar parcours en was het opletten geblazen op de kinderkopjes en tramrails. Er zaten 2 lussen in het parcours waardoor je nog even kunt roepen en zwaaien naar bekenden. De sfeer onderweg was prima, dat kwam door de muziek en natuurlijk door onze supporters. Marijke uit Assen en al bijna 3 dagen zonder echtgenoot zag onderweg een leuke pizzabakker en dook snel de pizzeria in. Helaas voor de pizzabakker kwam ze niet om iets mee te nemen, maar om iets te brengen. Gelukkiger en lichter verliet ze de zaak.
Margriet zag ik maar niet en net op het moment dat ik dacht: kom ik ga terug om te kijken waar ze is, stond ze daar samen met Pia, Eeuwe en Tina. Wat was ik blij dat ik niet terug hoefde te lopen.
Al onze lopers hebben de 21,1 km tot een goed einde gebracht en Alie Hamminga verraste door, op dit lastige maar gezellige parcours, zelfs een PR te lopen.
’s Avonds tijdens een feestelijke folkloristische avond met traditionele Tsjechische muziek en dans werden de prijzen voor de snelste Benelux (of waren het alleen Nederlanders ?) lopers uitgereikt. Deze avond werd gehouden in een feestzaal in een naburig dorp. De andere groepen uit hotel Sport waren hier ook aanwezig. Onze “Beiler” bus ging trots met de helft van de prijzen aan de haal. Bij de dames een 1e en een 3e prijs en bij de heren 2 man met dezelfde tijd op de 2e plaats. Het werd een heerlijke feest/dansavond, waar hoofdzakelijk de “stugge” noordelingen de dansvloer bevolkten. Het Tsjechische bier ( 50 cent per ½ liter ) smaakte dan ook voortreffelijk.
Zondag weer de terugreis. Om 9.45 uur zat iedereen weer fit in de bus en kon de bus gestart worden. Tot Mariënberg ging het voortreffelijk, maar daarna volgden we weer een toeristische route tot we de autobaan bereikten. Maar het zonnetje scheen en dan voelt alles veel prettiger.
Opmerkelijk was dat het zo goed klikte tussen de mensen van de verschillende groepen. Ieder voelde zich direct thuis in de groep en iedereen praatte met iedereen. Al met al dus een bijzonder geslaagde Praag reis voor alle lopers en supporters. Hieronder staan de tijden van de lopers die in Beilen zijn opgestapt.
(Praagverslaggever Wim van der Lelie)
naam
woonplaats
21,1 km
Cat.
plaats per
Sjors Lemberk
tijd
categorie
bokaal v d
Benelux
Douwe Weima
Nijverdal
1:23:24
M 40
14e
2e mannen
Richard Pieters
Wijster
1:23:24
M 40
15e
2e mannen
Jan Jager
Beilen
1:29:34
M 55
5e
Jan Uiterwijk
Beilen
1:30:34
M 45
33e
Jannes Bouwmeester
Beilen
1:38:26
M 50
54e
Joke Janssen
Assen
1:46:29
V 45
11e
1e vrouwen
Marijke van der Leij
Assen
1:48:55
V 50
11e
3e vrouwen
Ger van 't Woud
Wijster
1:52:03
M 65
9e
Alie Hamminga
Beilen
1:52:04
V 45
27e
PR
Wim van der Lelie
Hijken
1:54:06
M 65
11e
Ruud de Vries
Beilen
2:07:07
M 55
126e
Janny Weurding
Beilen
2:09:13
V 60
8e
Harmtje Jager
Beilen
2:16:40
V 50
36e
Ooldrik Modderman
Groningen
2:22:37
M 55
133e
Harry Lanjouw
Beilen
2:23:52
M 55
134e
Er waren 3663 finishers
xxx
[download de fotos] (3,5 mb, het is een .zip bestand)